Stretching Exercises

Sebagian besar dari kita kadang merasakan tegang dan nyeri otot, baik karena olahraga intens ataupun mengetik sepanjang hari. Belajarlah meregangkan otot yang tegang dan nyeri dengan cara sehat menggunakan aplikasi komprehensif, Stretching Exercises.

Aplikasi ini memiliki kalender yang bisa digunakan untuk membuat program peregangan kustom, serta peregangan untuk membantu Anda bangun di pagi hari hingga bersantai sebelum tidur malam. Ada juga peregangan untuk masalah atau situasi spesifik, seperti peregangan untuk nyeri leher atau sebelum lari, misalnya.

Untuk memulai, ketuk satu latihan dan aplikasi ini akan memandu Anda untuk melakukan peregangan yang efektif dan menyenangkan. Selama latihan, Stretching Exercises menampilkan animasi tiap peregangan, tetapi jika Anda tidak yakin bagaimana melakukannya, silakan buka video dari instruktur yang menunjukkan pose dengan jelas.

Redakan nyeri otot, tingkatkan fleksibilitas, dan hindari cedera dengan peregangan sehari-hari di Stretching Exercises. Tidak hanya itu, Anda juga bisa memilih hari dan waktu untuk menerima pengingat olahraga sehingga tidak akan lupa latihan peregangan. Kendurkan otot yang tegang dan kaku, juga tingkatkan kesehatan secara umum hanya dalam beberapa menit sehari dengan aplikasi Stretching Exercises.